Сегодня в ЕС нет ни одного спортсмена, который после травмы не посетит остеопата. На велогонке Тур де Франс врач-остеопат сопровождает велосипедистов на протяжении всего маршрута. Врач сборной команды Франции по футболу — тоже остеопат.

Остеопаты позволяют спортсменам максимально быстро восстановиться после травм и предотвратить развитие негативных последствий в будущем.

Причиной появления функциональных нарушений в 60% случаев являются различные травмы.

Распространенные травмы в спорте:

• травмы стопы, голеностопного сустава, колена;
• повреждения кисти, лучезапястного сустава, локтя, ключицы, ребер;
• травмы крестца, копчика, костей таза;
• подвывихи, вывихи, растяжения, переломы.

В результате любой травмы, даже, на первый взгляд незначительной, происходит потеря подвижности тканей на уровне сустава, органа, связки и т.д. В результате чего на этом уровне происходит нарушение кровообращения и иннервации. Кроме того, сокращаясь, спазмированные мышцы и связки изменяют положение поддерживаемых ими внутренних органов, позвонков и других костных структур. Это может вести к скручиванию идущих к органам сосудов и нервов, нарушению проходящих рядом коммуникаций и развитию в них патологических изменений.

Возьмем, к примеру, травму голеностопного сустава. При этом происходит растяжение связочного аппарата суставной сумки, возможно, с частичным разрывом связок. Это сопровождается болью, отеком, нарушением функции. Последствиями травмы могут стать: стойкие боли, хромота, повторяющиеся «подворачивания стопы», формирование рубца на месте разрыва связок. В месте с этим, нерв, идущий от поясничных позвонков к пальцам ног оказался «замурованным» спайками в месте повреждения сухожилий, следовательно, способность нерва к растяжению оказалась снижена. И при каждом неловком движении соответствующий поясничный позвонок будет раздражаться. Спустя несколько лет это неожиданно проявится приступом радикулита, люмбалгией или даже приведет к образованию межпозвонковой грыжи.

Более того, в данном случае лечение поясничного отдела позвоночника не принесет результата, так как причина в давно забытой травме голеностопного сустава.

Для горнолыжников и сноубордистов на первом месте стоят повреждения кисти, лучезапястного сустава, ключицы. Но последствия и здесь не заставят себя ждать, правда и будут они значительно более серьезными и связать их с травмой значительно сложнее.

В момент падения на бок происходит резкое переразгибание шейного отдела позвоночника со смещением шейных позвонков и ущемлением позвоночной артерии проходящей через их поперечные отростки. В результате чего нарушается поступление крови к головному мозгу. Через некоторое время появятся утомляемость, головная боль, головокружение, ухудшение памяти.

Как помогает остеопатия при травмах?

В большинстве случаев достаточно 2-3 лечебных сеансов профессионального остеопата, чтобы поставить человека на ноги и избежать отдаленных последствий травмы. Остеопат вернет утраченную подвижность в суставе, снимет шок и спазм с поврежденных сухожилий, связок, мышц.Восстановит нормальное кровообращение. В результате снимется отек и боль.

Травмы у футболистов. Лечение и профилактика стрессовых переломов

По статистике  футбол является самым травмоопасным видом спорта. Это связано  с частыми столкновениями игроков на высокой скорости,  с ротационными движениями голени при фиксированной стопе,  с тренировками на жёстких (искусственных) покрытиях, высоким эмоциональным накалом игры.

Травмы у футболистов могут быть вызваны резким, превышающим  физиологический предел прочности тканей воздействием, и тогда происходят разрывы связок, переломы, лечение которых проводится в специализированных стационарах, часто с применением оперативных методов. 

Но, часто травмы у испытывающих колоссальные нагрузки спортсменов происходят как бы исподволь, постепенно приводя к невозможности дальнейших тренировок и, тем более, игр.

К таким патологиям относятся так называемые «стрессовые переломы».  Они возникают  при физических перегрузках однотипного характера, когда в костной  ткани под  воздействием чрезмерной и постоянной нагрузки  происходит ремоделирование  костных балок. Другими словами, кость на микроуровне получает переломы, которые затрагивают поначалу лишь  немного структурно-функциональных единиц  кости, на этом этапе возможно самозаживление, путём образования костной мозоли.  Но чрезмерные нагрузки продолжаются, и на том же месте возникают новые микропереломы, и опять появляются соединительнотканные мостики для заживления этой зоны.

Таким образом, формируются зоны патологической перестройки костной ткани, которые, при продолжающихся  перегрузках приводят к реальному перелому. Вот почему такие переломы называют «стрессовыми» - ведь происходят они в условиях стрессорного воздействия на кость ударных нагрузок. Статистика указывает на большую частоту данных травм: они составляют около 10% всех спортивных повреждений, причем 95% их происходят в костях голени и стопы.  

У футболистов при резкой остановке после быстрого бега с поворотом на наружном отделе стопы наиболее нагружаемой является 5-я плюсневая кость. (Рис. 1) Другими, часто подвергаемыми патологической перестройке частями скелета у футболистов являются ладьевидная, пяточная, большеберцовая кости.

В начальной стадии в зоне повреждения появляются боли после интенсивных нагрузок, иногда неточно локализованные, небольшая отечность. После снижения тренировочных нагрузок боли исчезают. В дальнейшем они  появляются не только во время игр и тренировок, но и при бытовых нагрузках, увеличивается отёк  мягких тканей над повреждённой зоной (иногда отёк почти незаметен, но постоянная неинтенсивная боль присутствует).

На этапе патологической перестройки костной ткани (рис. 2) возможно консервативное лечение (отказ от тренировок, разгрузка  конечности при помощи костылей, иммобилизация гипсовой лангетой или брейсом). И здесь может оказаться неоценимой помощь остеопата. Ведь именно остеопат владеет приёмами внутрикостной работы. И такая работа на фоне снижения нагрузок позволяет добиться улучшения костной структуры, формирования полноценных структурно-функциональных единиц кости.

Но  если, всё-таки, произошёл разрыв кортикального слоя кости с формированием стрессового перелома (рис. 1, рис.2), и  операции не избежать, то и на этом этапе остеопат  может содействовать наилучшему восстановлению кости – в его компетенции создать условия для скорейшей адаптации зоны операции под металлическую конструкцию, уравновесить отломки кости таким образом, чтобы формирование костной мозоли пошло по правильным направлениям и максимально быстро.

На этапе восстановления после подобных травм и операций, когда спортсмену показаны специальные реабилитационные программы ( включающие  упражнения закрытой и открытой кинематической цепи на развитие силы и выносливости  мышц нижних конечностей, упражнения на тренировку проприоцепции  - статического и  динамического баланса, имитационные упражнения, в том числе в бассейне)  остеопатическое лечение также может ускорить восстановление спортсмена.  Ведь при любой травме опорно-двигательного аппарата в патологический процесс   включаются все его звенья, даже неповреждённые – происходит неравномерное нагружение мышц двух конечностей, перекос  таза, включение  в нефизиологичный  паттерн всех отделов позвоночника и т.д.   Остеопат  диагностирует подобные  нарушения и корригирует  их неинвазивными методами.

А если учесть, что патогенетическими факторами развития стрессовых переломов является неравномерное распределение нагрузки вследствие  неоптимального двигательного стереотипа, вызванного, в т.ч. мышечным дисбалансом в результате появления зон фасциальных натяжений, наличие которых может диагностировать врач-остеопат и устранять их, своевременное обращение  в остеопатическую клинику может позволить избежать вышеуказанных патологических состояний. 

Рекомендуем ознакомиться: "Остеопатия для танцоров".

Запишитесь на приём

Спорт, остеопатия, психотерапия

Ни для кого не секрет, что люди, занимающиеся большим спортом, испытывают огромные физические и психические перегрузки. Очень часто для организма они являются стрессовыми и могут привести к травмам.

Помимо классической помощи спортивных врачей, массажистов, работы опытных тренеров, остеопатия может внести свой вклад в лечение и профилактику спортивных травм. Переломы, разрывы связок и мышц могут произойти в связи с неравномерным распределением нагрузки, мышечным дисбалансом, наличием зон фасциальных натяжений, возникающих в связи с повышенными, часто однотипными нагрузками на тело. С подобными нарушениями и работают остеопаты, диагностируя и устраняя их своими руками.

Следует иметь в виду, что к дисбалансу в теле приводят не только физические, но и психические перегрузки. Хроническое психоэмоциональное напряжение приводит к постоянному спазму отдельных групп мышц, натяжению связок и, соответственно, нагрузке на соответствующие участки костей. Так как подобные напряжения для человека становятся привычными, он может даже не замечать их. Спортсмены хорошо знают, как необходимо хорошенько разогреть мышцы в начале тренировки. Мышцы должны стать эластичными, способными к полноценной работе: сокращению и расслаблению. А как может расслабиться мышца, находящаяся в хроническом спазме? В результате, несмотря на прекрасную физическую форму спортсмена, травма может произойти даже на фоне не адекватно низкой нагрузки.

Психология спорта принадлежит к числу очень молодых прикладных отраслей психологической науки. Понятие «психология спорта» впервые появилось в статьях Пьера де Кубертена – основателя Олимпийских игр современности. Они публиковались в самом начале XX столетия и имели описательный характер.

В 1913 году на специальном конгрессе по психологии спорта, организованном по его инициативе Международным олимпийским комитетом в Лозанне, она получила свое «крещение». Инициатива Пьера де Кубертена и Лозаннский конгресс послужили стимулом к изучению проблем психологии спорта. В период с 1920 по 1940 год их изучение довольно активно велось в Германии, США и других странах. Однако глубокой научной разработки проблемы психологии спорта тогда не получили.

Психология спорта интенсивно развивалась уже после второй мировой войны. Причиной тому послужил бурный рост спортивных достижений во всем мире и повышение престижности спорта. Особенно ярко это проявлялось на олимпийских играх и мировых первенствах по видам спорта. В настоящее время научная разработка психологии спорта ведется в большинстве стран мира.

Психотерапевт поможет избавиться от самой причины возникновения привычных спазмов - страхов и тревог, даст возможность пребывать спортсмену в уравновешенном психоэмоциональном состоянии. Это позволит избежать получения травм.

Так же, возможно заметно улучшить спортивные достижения, используя определенные психотехники, которые по своей сути являются «нехимическими допингами».

С помощью врача остеопата и психотерапевта, несмотря на огромные перегрузки, у спортсмена появляется больше шансов сохранить свое здоровье и достичь больших высот в спортивной карьере.

Материал подготовила Шерстеникина Наталья Сергеевна, врач-психотерапевт, остеопат.

Записаться на прием к доктору с большим опытом работы в этой области:

Шерстеникина Наталья Сергеевна

Врач-остеопат, психотерапевт.Член российской остеопатической ассоциации.

Стоимость приёма:
5 000 рублей

Подробнее о враче