«Красивая — некрасивая» — дело вкуса. Главное, чтобы сама себе нравилась. Вот в этом-то и сложность. Лимфодренаж, как известно, один из способов выглядеть и чувствовать себя прилично. Но дело в том, что он бывает разный — ручной и аппаратный. И эффект, конечно, тоже разный. Ручного в России до невдавнего времени почти не было. Теперь есть. Какой же выбрать?

Грамотный лимфодренаж — процедура не столько косметическая, сколько медицинская. Хотя бы потому, что лимфа влияет в организме практически на все.

Лимфа — скорее белая, чем прозрачная жидкость, состоит из белка (3-4 %), хлора, соды, аксидов и глюкозы. Она как бы пропитывает все ткани организма (за исключением нервных) и отвечает за иммунитет, сопротивление инфекциям и старению. От того, плохо или хорошо она течет в организме, зависят самочувствие, формы, сексуальность, а значит, и личная жизнь.

Помешать лимфе течь свободно могут, например, шлаки. Вот как это происходит: переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они потом выбрасывают в межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их становится слишком много, начинают давить на лимфатические сосуды. Это означает, что 60-70 % жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, задерживается в организме. А это — отечности, одутловатости, мешки под глазами, морщины, эффект «апельсиновой корки» на бедрах.

Лимфа течет очень медленно — 120 мл за сутки. Еще более замедляет ее течение сон (отсюда — утренние круги под глазами), отсутствие мышечной активности, холод, сильная усталость, нервное напряжение, болезни, последствия операций. Если лимфа начинает течь уж очень плохо и медленно — в организме наступают сбои. Сделать так, чтобы она нигде не застаивалась совсем не просто. Если большие сосуды можно прочистить совсем как канализацию, то мельчайшие капилляры, по которым течет лимфа, — крайне сложно. Если случай не запущенный, могут помочь баня и спорт. Но наш образ жизни таков, что этого становится мало. И почти всем нам показан лимфодренаж.

Великий ассенизатор

Лимфодренаж может предотвратить или снять: отеки, жировые складки на коже, сухость кожи, морщины, «синяки» и «карманы» под глазами, растяжки на коже, дерматозы, целлюлит, эффект «тяжелых ног», пост-операционные шрамы…

Но главное, что делает лимфодренаж с организмом, — очищает его (освобождая лимфатические протоки и сосуды, что позволяет транспортировать шлаки к месту утилизации), гармонизирует, возвращает общую сбалансированность работы всех органов. И поэтому, в частности, от лимфодренажа худеют. Благодаря лимфодренажу пациенты избавляются от последствий серьезных заболеваний (в том числе инфекционных). У женщин исчезают менструальные боли. Те, кто сделал себе лимфодренаж, перестают нечаянно разбивать посуду или автомобили, рвать свою одежду или отношения с близкими людьми, потому что лимфодренаж возвращает точность движений и снимает стрессы.

В России до сих пор ручного лимфодренажа почти не делали, только аппаратный. Кто еще не знает: на кожу проблемного места устанавливают самоклеящиеся датчики, электроды; они методично потряхивают кожу, воздействуют на мышцы. Предполагается, что это оживляет течение лимфы, но при этом не учитываются индивидуальные особенности организма.

Аппаратный лимфодренаж (да и массаж)в Москве кто только не делает. А вот найти хорошего специалиста по мануальному лимфодренажу пока еще сложно. Но можно. Неплохо, зарекомендовали себя, например, специалисты недавно открывшейся остеопатической клиники «Остмед» (о ней мы писали в предыдущих номерах). Остеопатический ручной лимфодренаж, в отличие от аппаратного (а тем более массажа), воздействует на лимфатическую систему в целом, а не только на конечности. Например, он расслабляет различные мышцы, зажимающие магистральные лимфатические сосуды, и это позволяет лимфе свободно циркулировать по всему организму, а не менять одно место скопления на другое.

Ручной лимфодренаж в исполнении остеопата отличается тем, что благодаря высокой чувствительности рук врача, он может работать непосредственно с очень нежными лимфатическими сосудами. Правда, это возможно только при отсутствии противопоказаний, поскольку всё, что связано с лимфой — чрезвычайно хрупко. Остеопаты утверждают, что, например, в борьбе с пресловутым целлюлитом с помощью ручного лимфодренажа хороших результатов можно добиться за три процедуры (один раз в две недели).

Процедура лимфодренажа, конечно, включает и лицо, и здесь чуткость рук врача приобретает особое значение. Эффект бывает полным только тогда, когда Вы почти не ощущаете прикосновений врача. Такой техникой мало кто владеет.

Как правило, ручной лимфодренаж занимает примерно полтора часа. Часто в процессе пациент засыпает — это означает, что организм расслабился, что является ещё одним преимуществом ручной работы. При аппаратном лимфодренаже такое происходит редко.