Девять месяцев ожидания позади, вы вполне счастливы в роли мамы, но прекрасно понимаете, что тело, лишившееся прежней ноши, нуждается в восстановлении. Один из способов избавиться от болей в спине, проблем с желудком, переутомления, а заодно и лишних килограммов — обратиться к помощи квалифицированных врачей-остеопатов.

В России остеопатия пока не приобрела широкой известности, но на Западе давно завоевала признание врачей и пациентов. Отцом остеопатической философии считают американца А. Т. Стилла, который разработал свою систему диагностики и лечения в конце XIX века. Потрясенный смертью жены и детей, он никак не мог смириться с тем, что не сумел их спасти. Обширные знания в области анатомии, физиологии и механики, а главное — постоянная медицинская практика помогли ему прийти к выводу, что организм от природы наделен способностью к самоисцелению, нужно лишь помочь ему эту способность осуществить. Стилл говорил, что «задача врача — отыскать здоровье, тогда как болезнь может найти любой». Он же выявил прямую связь между анатомией, то есть строением органа, и физиологией — его функционированием.

Человек-оркестр

Остеопаты редко прибегают к лекарствам. Их искусство состоит в высочайшем раз витии умения чувствовать пальцами, что позволяет выявлять и устранять причины болей и неправильной работы тех или иных систем организма. Человеческое тело можно сравнить с оркестром. Настройка одного инструмента — занятие бессмысленное, гармонии в звучании таким образом не получишь. Точно так же мало проку для здоровья от того, что вы будете лечить какой-то один, «отдельно взятый» орган, ведь, к примеру, голова может болеть из-за проблем с желудком, а неполадки с печенью отразиться на работе сердца. Цель врача-остеопата — восстановить звенья цепочки, найти и устранить первопричину болезни и помочь организму запустить естественные механизмы саморегуляции.

Постоянно повторяя, что движение есть жизнь, мы редко задумываемся о первоначальном смысле этой фразы. Между тем причиной многих серьезных заболеваний являются небольшие расстройства микроподвижности тканей тела (микроспазмы, микроразрывы и т. п.). Такие мелкие неполадки не выявляются медицинскими 5 приборами и «обычными» врачами при осмотре. Классическая медицина обнаруживает уже достаточно заметные нарушения на развитых стадиях заболевания. А остеопат благодаря высочайшей чувствительности рук, которая достигается годами специальных тренировок, и великолепному знанию анатомии может выявить проблему в самом зачатке.

Первая задача — составить общее представление о состоянии здоровья пациента и определить места локализации болезненных симптомов. Работа эта тончайшая. Перед процедурой врач настраивается на организм больного: кладет ладонь на тело пациента, и по напряжению мышечных оболочек определяет, где имеются отклонения. Чувствительность пальцев остеопата феноменальна. Одно из упражнений, выполняемых в ходе подготовки, — найти волос, подложенный под стопку в 30-40 листов бумаги (три тетрадки в 12 листов)! Остеопаты объясняют это так: «Трудно услышать человека, который находится на другом конце шумного зала ожиданий аэропорта. Но если сильно сконцентрироваться и отсечь все лишнее, то услышишь обязательно».

9 месяцев спустя

Молодые мамы часто страдают от серьезных болей в спине, особенно в районе поясницы и ниже, на уровне копчика, поскольку во время родов все тазовые суставы участвовали в серьезном испытании. Следствием тех же причин часто является нарушение осанки. Доктор с большой осторожностью помогает обрести суставам тазовокрестцового отдела подвижность, а связкам эластичность. Боли в спине после этого проходят, осанка выправляется.

Во время беременности созревающий плод сдвигает со своего законного места внутренние органы мамы. Если у женщины мышцы брюшного пресса и таза не были тренированы, они теряют эластичность и уже не могут вернуть органы на правильное место. В деформированном кишечнике нарушаются процессы прохождения пищи, затрудняется крово- и лимфоток. Возможные последствия — вздутие живота и тяжесть после еды, дисбактериоз, запоры, нарушение работы печени.

Опущение внутренних органов не только вредит здоровью, но и портит фигуру. По разумению многих, получить вожделенный плоский живот после родов можно путем нечеловеческих усилий по похуданию и накачиванию пресса. Однако это не совсем так. Укрепление косых мышц живота действительно дает хороший эффект, если это делать до беременности. После родов можно качаться, на тренажерах до бесконечности, но результата так и не добиться.

Чем же может помочь остеопат? Снять напряжение и поставить на место внутренние органы. В ходе процедур врач как бы мягко подталкивает органы и ткани, предлагая им занять оптимальное положение.

Уже после первого-второго сеанса женщины отмечают, что живот становится более плоским. Уходят запоры, лучше приживаются полезные бактерии, образующие нормальную микрофлору кишечника. Повышается эффективность работы пищеварительного тракта, и люди наедаются меньшим количеством пищи, что сразу же отражается на фигуре. Застой крови в малом тазу и нижней полой вене, который усиливается во время беременности, часто ведет к варикозной болезни. На начальной ее стадии остеопатам под силу механически, вручную, снять застой крови в малом тазу. Огромное значение в остеопатии придается снятию напряжения. Если в вашем организме напряжена хоть одна мышца, значит, вы тратите уйму сил вхолостую: они съедаются мышечным сопротивлением. И вы чувствуете себя усталой и разбитой, а органы, затянутые скованной мышцей, работают вполсилы. Простой пример: сделали ультразвуковое исследование — и выясняется, что у пациента врожденная деформация желчного пузыря. А на самом деле его просто перетягивает какая-нибудь связка. Остеопат снимает напряжение, связка растягивается, пузырь расправляется и качает желчь так, как ему положено.

Генеральная уборка

Худеть кормящим мамам некстати, специальные препараты пить нельзя. Однако можно отладить лимфатическую систему. В нее, как в канализацию, сбрасываются токсины, вирусы, продукты распада клеток. От состояния лимфосистемы во многом зависят наше самочувствие и внешний вид.

При плохой работе лимфатической системы клетки разбухают от воды и шлаков, в организме задерживается до 60-70% неоткачанной жидкости. Последствия — синяки и мешки под глазами, отечность, одутловатость, жировые складки на коже, эффект апельсиновой корки на бедрах, целлюлит, дерматозы…

Пока работа естественной «канализации» не отлажена, худеть бесполезно. Можно неделями морить себя голодом, а потом все килограммы вернутся за несколько дней. Но когда сбой в системе ликвидируется, похудание происходит естественным путем.

К сожалению, лимфатическая система весьма уязвима для засоров. Кровь по сосудам, как известно, толкает сердце, а для лимфы такого «насоса» нет. Она движется за счет физической активности человека, и у среднестатистической кормящей мамы, как правило, застаивается, что и становится причиной перечисленных выше последствий. Для борьбы с этим явлением во многих салонах красоты предлагают процедуру аппаратного лимфодренажа. Обычно на ноги накладываются датчики, которые с помощью электрических импульсов сокращают мышцы. Предполагается, что это оживляет течение лимфы.

Проблема, однако, в том, что основные заторы лимфотоку создают не шлаки внутри лимфатических магистралей, а микроспазмы, пережимающие их снаружи, поэтому без устранения этих микроспазмов процедура в значительной мере теряет смысл.

Остеопатами предлагается решение этой проблемы с помощью ручного лим-фодренажа. Опытный врач сначала в течение часа руками снимает напряжения и микроспазмы и лишь затем за 15-20 минут собственно «прокачивает» лим-фосистему. Результат заметен уже после первой процедуры: пациенты отмечают, что уменьшаются отеки, улучшается цвет лица, повышается эластичность кожи. После полного курса ручного лимфодренажа, который состоит из трех сеансов, уходит усталость, головные боли, разглаживаются морщины, налаживается иммунитет и нормализуется вес. Остеопаты называют это тонкой настройкой организма.